Ga toch lekker buiten spelen!

Kinderen spelen steeds minder buiten, lees ik in een onderzoek. Dat is echt een serieus probleem. Kinderen van tegenwoordig krijgen een heel eendimensionaal beeld van het dagelijks bestaan. Ze leren de maatschappij kennen vanachter een tablet, laptop of hun telefoontje. Er wordt niet meer buiten gespeeld. Er wordt geen tikkertje en verstoppertje meer gedaan, geen stoeprandje of Anne Maria koekkoek meer gespeeld. Interactie tussen kinderen lijkt alleen nog op het schoolplein plaats te vinden en zodra men thuis is online.

De enige beweging die kinderen nog krijgen, is de schoolgym en de eventuele sportclub waar ze zich 1 uur in de week in het zweet werken.

Er moet dus meer buiten gespeeld worden. En hiermee gaat dat vast lukken. Daar kan jij als ouder een bijdrage in leveren.

Jij had vroeger toch ook een skelter?

Als we naar de camping gaan, dan is het eerste wat er gedaan wordt: een skelter huren. Lekker even een uurtje de camping rond racen. Dus waarom zou je thuis niet een skelter kopen? Als het op vakantie leuk is, dan is het thuis in de omgeving en in de eigen straat net zo leuk!

Hadden we vroeger niet allemaal een skelter? Het is een heel goede lichaamsbeweging en ondertussen leren ze ook sturen. Niet onbelangrijk als ze aan het verkeer gaan deelnemen.

Skaten en boarden

Rolschaatsen en skateboarden is een heel goede lichaamsbeweging. Niet alleen gebruikt je kind spieren die het normaal gesproken niet gebruikt, het is ook heel goed voor het evenwicht. Elk dorp heeft wel een ramp. Vergeet niet goede bescherming aan te schaffen als een helm en knie- en elleboogbeschermers.

Maak van je tuin een minispeeltuin

Trampoline, glijbaan, schommel: ze geven uren speelplezier. Zeker als je kindjes nog klein zijn, is het fijn als er in de tuin veilig gespeeld kan worden. Zijn je kinderen groter, dan kan je bijvoorbeeld een net spannen voor een potje volleybal of badminton of hang een basket op voor een potje basketballen.

» Lees ook: spelletjes voor in de tuin

Laat je jonge kinderen onbeheerd spelen in de tuin, check dan wel of je giftige planten in je tuin hebt staan.