);

Blog

Blog4Mama is de pagina van 4Mama met al onze artikelen. Je kunt hier op maand, jaar en op onderwerp de blogs opzoeken. Met een team van 7 mamabloggers schrijven we dagelijks leuke, interessante, praktische en soms hilarische of ontroerende blogs over van alles en nog wat. Leuke dagjes weg met je kinderen, leuke shops en artikelen om te ontdekken, blogs over kinderkleding, kinderkamers en opvoeding. Maar ook heel persoonlijke verhalen over zwangerschap en bevalling komen voorbij. We zijn vereerd met jouw interesse in onze schrijfsels. Laat vooral je reacties achter als je je hiertoe geroepen voelt. Dank voor je komst en voor het lezen van onze blogs. Esmée - hoofdredacteur

Hoe je kinderen meer vitaminen binnen krijgen
sep 20, 2022

Hoe je kinderen meer vitaminen…

Als iemand het belang van gezonde voeding en supplementen kent dan ben ik het wel. Al meer dan 20 jaar kamp ik met zeer regelmatige migraines met tussenposes variërend van 6 weken…

Elke dag voldoende groente en fruit met deze tips
aug 02, 2022

Elke dag voldoende groente en fruit…

Eet jij iedere dag twee stuks fruit en 250 gram groente? Dat is namelijk de dagelijks aanbevolen hoeveelheid van het Nederlandse voedingscentrum. Het blijkt dat lang niet iedereen…

Met je kind naar de orthodontist
jul 22, 2022

Met je kind naar de orthodontist

De tandarts pookt met een haakje in het gebit van de oudste. ‘Hmm, hier moeten we wel wat aan doen’ zegt ze met haar onvervalste Poolse knarsstem. ‘Kijk, ze heeft al 2 volwassen…

Slecht slapen tijdens volle maan? Dit kan je doen!
jul 18, 2022

Slecht slapen tijdens volle maan?…

Uit onderzoek is gebleken dat gemiddeld gezien veel mensen slecht slapen tijdens volle maan. Dat is natuurlijk erg vervelend, want slecht slapen zorgt ervoor dat je de volgende dag…

Blije voeten na een lange wandeling
jun 22, 2022

Blije voeten na een lange wandeling

Wij waren altijd al van de boswandelingen en sinds we hond Charlie hebben, wandelen we nog veel meer. Elk gezinslid heeft dan ook goede wandelschoenen. Waarom ik dan nog een wandelsokken…

Column: Dikkerdje Dap zat op de crosstrainer
jun 14, 2022

Column: Dikkerdje Dap zat op de…

‘Oooooh, sport jij écht elke dag? Wat doe je dan precies?’ wordt me verbaasd gevraagd, terwijl ik nauwkeurig van top tot teen wordt bekeken. Ik voel me extreem ongemakkelijk en ook…

Wasbare luiers of wegwerpluiers: wat kies je?
mei 17, 2022

Wasbare luiers of wegwerpluiers:…

Een kind zal in zijn of haar leven meer dan 5400 luiers gebruiken voordat het zindelijk is. Dat zijn gemiddeld 5 luiers per dag en dus 150 per maand. Dat is jaarlijks een enorme…

Ow ow Corona: uitgestelde zorg
feb 02, 2022

Ow ow Corona: uitgestelde zorg

2 maanden geleden was het dan eindelijk zo ver. De Hypochonder en ik keken er al maanden reikhalzend naar uit. 2 maanden geleden was het immers 6 maanden later na de eerste mammografie…

Zo krijg je wel genoeg groente binnen
sep 28, 2021

Zo krijg je wel genoeg groente…

We eten veel te weinig groenten! Gemiddeld eten Nederlanders 131 gram groenten per dag en dat terwijl het voedingscentrum minimaal 200 gram per dag adviseert. We komen dus een heel…

Zo zorg je goed voor jezelf en je baby tijdens de zwangerschap
aug 26, 2021

Zo zorg je goed voor jezelf en…

Een zwangerschap blijft toch eigenlijk maar een wonderlijk iets. Je lichaam stelt zich in staat om in negen maanden tijd een klein eitje uit te laten groeien tot een compleet minimensje.…

In 365 dagen naar een slanker lichaam
jul 26, 2021

In 365 dagen naar een slanker lichaam

Inmiddels is het alweer een half jaar geleden dat ik ben bevallen van Roos. Wat vliegt de tijd! Ik ben al een tijd bezig om mijn ‘normale’ leventje weer op te pakken. Dan bedoel…

Het weekmenu: zo laat je kinderen wél eten
mei 10, 2021

Het weekmenu: zo laat je kinderen…

Na het lezen van de blog van Pauline Leven met een lastige eter die niet zo lang geleden op de site…

Onder de borstwals op de mammapoli
mei 05, 2021

Onder de borstwals op de mammapoli

Ik staar naar een gigantisch apparaat, niet wetende wat precies waar moet en hoe ik moet staan. Na wat klungelen vraagt de radioloog of ik mijn borst wil vasthouden, omdat die half…

Wat is collageen en waar is het goed voor?
mrt 05, 2021

Wat is collageen en waar is het…

Weet jij wat collageen is en waar het goed voor is? Misschien heb je wel eens van collageen gehoord als het gaat om de elasticiteit van je huid. Vooral crèmes voor een ouder wordende…

Dé 12 tips voor een goede nachtrust
feb 19, 2021

Dé 12 tips voor een goede nachtrust

Heb jij dat ook dat je sinds deze Corona Roller Coaster minder goed slaapt? Al ben je nog zo moe, zodra je hoofd je kussen raakt, gaat je hoofd AAN! Een goede nachtrust is een belangrijk…