Kindermassage in Sinterklaasstijl

Voor veel kinderen is de periode voor 5 december een spannende tijd. Voor mijn kinderen in ieder geval wel. Ze volgen het sinterklaasjournaal en die weten het altijd wel spannend te maken of het sinterklaas gaat lukken om te komen. Gelukkig blijkt het altijd goed te komen. En als hij er eenmaal is, mogen ze hun schoen zetten. Dan stijgt de spanning helemaal, want wat zouden ze dan krijgen. Mijn kinderen zijn dol op sinterklaas en hopen hem dan ook ergens te ontmoeten. Voor mijn kinderen is het dus op een positieve manier een hele spannende periode en zijn ze vaak drukker en enthousiaster dan normaal. Nu geldt dit niet voor elk kind, sommige kinderen vinden sinterklaas juist eng en zijn daardoor meer gespannen.

Voor de kinderen zelf, maar zeker ook voor de ouders is het best fijn als ze op sommige momenten die spanning wat kunnen laten afnemen. Een leuke manier om dit te doen is door jouw kind een massage te geven. Hierbij hoef je niet gelijk te denken aan een uitgebreide ontspanningsmassage, maar gewoon een hele speelse massage op de rug met de kleren aan. Om het voor de kinderen leuk te maken is de massage gebaseerd op het sinterklaas thema.

Nu zal ik in deze blog 2 verschillende kindermassages beschrijven die je op de rug van je kind kan uitvoeren. Of die 2 kinderen bij elkaar op de rug kunnen uitvoeren. Bij het masseren kan weinig verkeerd gaan als je er maar rekening mee houdt dat je nooit kracht/druk mag zetten op de ruggengraat. Op het overige deel van de rug zet je tijdens de massage milde druk en houd je vooral goed je kind in de gaten of deze druk prettig is. Daarnaast wordt de ontspanning van een massage vergroot als je tijdens de massage continu met 1 hand in contact blijft met de rug van het kind.

Kindermassage Pepernoten bakken

Laat je kind voor je gaan zitten of in een kinds houding gaan liggen. Zorg dat je in een van beide posities goed bij de rug van je kind kunt, terwijl jezelf ontspannen zit.

Om je kind voor te bereiden op de massage leg je op elke schouder een hand. Voel zelf of je ontspannen bent door te kijken of je schouders loshangen, je kaken niet op elkaar staan en of je adem laag in je buik is. Begin dan met het bakken van pepernoten op de rug van je kind.

Om het deeg te maken strooien we bloem in de kom (rug)
Met onze vingers tikken we over de hele rug
We voegen klontje boter toe
We maken vuisten van onze handen en kloppen daarmee rustig over de hele rug
Het deeg kan gemengd worden
Met onze handen draaien we in tegengestelde richting cirkels over de rug. We beginnen bij de schouders en glijden dan al draaiend naar beneden tot net boven de billen.
Als het deeg goed gemengd is, rollen we het uit
We leggen op iedere schouder een hand en strijken met een vlakke hand een aantal keer over de rug tot net boven de billen. Ben je met beide handen beneden leg dan 1 voor 1 de handen weer op de schouders zodat er continu met 1 hand contact blijft.
We gaan de pepernoten maken van het deeg
Houd met een hand een schouder vast en draai met de andere hand grote cirkel over de rug. Zorg er voor dat je geen druk uitoefent op de ruggengraat.
De pepernoten worden in de oven afgebakken
Wrijf je handen warm tegen elkaar. Houdt deze nu een stukje voor de bovenrug. Wrijf weer je handen warm en houd deze een stukje voor de middenrug. Herhaal dit nogmaals en houd ze dan voor de onderrug.
Nu kunnen de pepernoten uit de over worden gehaald
We leggen op iedere schouder een hand en strijken met een vlakke hand een aantal keer over de rug tot net boven de billen.

Sluit de massage af zoals je bent begonnen door op elke schouder een hand te leggen.

Eet smakelijk!

massage kind — Kinderen kunnen ook elkaar masseren in de Sinterklaasstijl

Kindermassage Sinterklaas brengt pakjes rond

Laat je kind voor je gaan zitten of in een kinds houding gaan liggen. Zorg dat je in een van beide posities goed bij de rug van je kind kunt, terwijl jezelf ontspannen zit.

Sinterklaas rijdt op zijn paard naar jouw huisje trippel trappel trippel trap
Met onze vingers tikken we over de hele rug
De maan staat hoog aan de hemel
Houd met een hand een schouder vast en draai met de andere hand groet cirkel over de rug. Zorg er voor dat je geen druk uitoefent op de ruggengraat.
Door de bomen waait de wind
Wrijf met je vlakke hand vanaf de ruggengraat in een halve cirkel naar de zijkant van de rug
Sinterklaas stopt voor je huisje en aait even zijn paard
We leggen op iedere schouder een hand en strijken met een vlakke hand een aantal keer over de rug tot net boven de billen.
Hij spoort Amerigo aan om het dak op te gaan
Wrijf met je vlakke hand vanaf de ruggengraat schuin naar de zijkant. Begin bij de schouders en ga door tot net boven de billen.
Sinterklaas laat jouw pakjes door de schoorsteen naar beneden glijden
We leggen op iedere schouder een hand en strijken met een vlakke hand een aantal keer over de rug tot net boven de billen.
Sinterklaas springt van het dak en rijdt verder naar het volgende huisje
Laat even met een plof je handen op de schouders vallen en tik dan met alle vingers over de hele rug
En dan verdwijnt hij in de nacht
We leggen op iedere schouder een hand en strijken met een vlakke hand een aantal keer over de rug tot net boven de billen.